Ciclo indoor en Villanueva de la Cañada
Ciclo Indoor
Con nuestras clases limitadas a 4 ó 5 personas máximo, conseguimos un entrenamiento muy eficiente en bicicleta estática avanzada. Simulamos un entrenamiento real de carretera y aprovechamos de manera muy personalizada las capacidades físicas de cada persona.
Lo puede hacer cualquier persona, ya que no requiere una capacidad muy desarrollada de equilibrio ni coordinación y además existe muy poco riesgo de lesiones.
Conlleva un gasto energético muy elevado, de manera que es importante tomar algún alimento con alto valor energético al menos dos horas y media antes de realizar la actividad.
Su práctica aporta ventajas importantes para la salud: disminuimos la intolerancia a la glucosa, reduce los niveles de colesterol y baja la presión arterial, se mejora la distribución de la sangre y su retorno y previene la aparición de venas varicosas en las piernas. Ayuda a su vez a la pérdida de peso.
En tu centro Soul&Fit de Villanueva de la Cañada tenemos para ti una amplia oferta de servicios como Pilates Máquinas , Pilates Suelo, Entrenamiento Personal, Entrenamiento Funcional, Yoga, Ciclo Indoor, Readaptación de lesiones, Nutrición y Dietética...
¡Te esperamos en la C/ Luna 29!
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