Soul & Fit - Centro de Pilates en Villanueva de la Cañada

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DIFERENCIAS ENTRE PILATES SUELO Y PILATES MÁQUINAS

Blog Soul & FitDIFERENCIAS ENTRE PILATES SUELO Y PILATES MÁQUINAS En cuanto al tipo de entrenamiento, las clases de PILATES SUELO se trabajan con el peso corporal como única resistencia, lo que exige mayor control y conciencia del cuerpo. Las máquinas (Reformer),...

LOS 10 ALIMENTOS IMPRESCINDIBLES PARA MEJORAR TU SALUD.

ALIMENTACIÓN, CENTRO, SALUD

Blog Soul & FitLos 10 Alimentos Imprescindibles para Mejorar tu Salud. Desde nuestros primeros días, nos enseñan la importancia de "comer de todo". La diversidad alimentaria no solo es una base cultural sino también la clave para adquirir hábitos saludables. Sin...

Entrenamiento de Fuerza para Principiantes: Cómo Empezar

CENTRO, SALUD

Blog Soul & FitEntrenamiento de Fuerza para Principiantes: Cómo Empezar Bienvenidos a un emocionante viaje hacia el entrenamiento de fuerza, una práctica que transformará no solo tu cuerpo, sino tu vida en general. Para aquellos que dan sus primeros pasos, aquí...

Día Mundial de la Diabetes.

CENTRO, SALUD

Blog Soul & FitDía Mundial de la Diabetes: Cómo el Ejercicio Puede Cambiar tu Vida Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Diabetes, un día dedicado a crear conciencia sobre esta enfermedad y su prevención. La diabetes, una afección crónica que afecta la forma en...

Taller «Espalda Sana y nutrición inteligente

ALIMENTACIÓN, CENTRO, CONÓCETE / MUJER Y DEPORTE, SALUD, Taller

Blog Soul & FitTaller Espalda Sana y Nutrición Inteligente El pasado sábado, tuvimos la suerte de poder disfrutar de una nueva edición de nuestro taller sobre "Espalda Sana y Nutrición Inteligente".Tratamos temas tan interesantes como: Mitos, verdades y mentiras ...

Mantener tus Objetivos de Fitness

CENTRO, CONÓCETE / MUJER Y DEPORTE

Blog Soul & FitCómo mantener tus Objetivos Fitness durante los Festivos La temporada de festivos es un momento emocionante del año, repleto de música en vivo, diversión al aire libre y vibraciones positivas. Sin embargo, para aquellos que se esfuerzan por...

Historias Inspiradoras de Éxito con Soul & Fit

CENTRO, CONÓCETE / MUJER Y DEPORTE

Blog Soul & FitTESTIMONIOS DE CLIENTES: HISTORIAS INSPIRADORAS DE ÉXITO CON SOUL & FITEn Soul & Fit, nuestra misión es inspirar y guiar a las personas hacia un estilo de vida más saludable y activo. A lo largo de los años, hemos tenido el honor de ser...

Pilates Reformer para la Flexibilidad y la Movilidad

CENTRO, PILATES REFORMER

Blog Soul & FitPilates Reformer para la Flexibilidad y la Movilidad. Cuando pensamos en el Pilates Reformer, a menudo lo asociamos con el fortalecimiento del núcleo y la mejora de la postura. Y si bien es cierto que el Reformer es altamente efectivo en estas...

Ejercicios Esenciales de Pilates Reformer para Fortalecer Tu Core

CENTRO, PILATES REFORMER

Blog Soul & FitEjercicios básicos de Pilates Reformer para fortalecer tu Core El Pilates Reformer es una forma altamente efectiva de ejercicio que se centra en fortalecer los músculos del núcleo, mejorar la flexibilidad y aumentar la estabilidad. Si eres nuevo...

Los Fundamentos del Pilates: Principios Básicos para Iniciarte

CENTRO, PILATES REFORMER

Blog Soul & FitLos Fundamentos del Pilates Principios básicos para iniciarteEl método Pilates, conocido por su enfoque en el fortalecimiento del núcleo y la mejora de la flexibilidad, es una forma efectiva de ejercicio que puede beneficiar a personas de todas las...