¡Descubre cómo alcanzar tu mejor versión con nuestro taller Conócete!  

El próximo 18 de febrero de 11:00 a 13:00, en nuestro centro deportivo Soul & Fit, queremos ofrecer a las mujeres una experiencia única. Por eso, hemos creado el taller Conócete, donde abordaremos 4 temas importantes para mejorar la salud y el bienestar de todas: 

En primer lugar, hablaremos sobre los hábitos saludables y el equilibrio nutricional para mujeres. Aprenderemos cómo llevar una dieta adecuada para conseguir un buen estado de salud.  

Además, profundizaremos en los ciclos de la mujer y el deporte. Descubriremos cómo el ejercicio físico nos ayuda a mejorar nuestra salud a cualquier edad.  

Por otro lado, abordaremos el tema de la osteoporosis y la menopausia, dos problemas muy comunes en las mujeres. Aprenderemos qué medidas debemos tomar para prevenir estas dolencias.  

Por último, realizaremos una sesión de relajación para el cuerpo y la mente. Esta actividad nos ayudará a desconectar del día a día y a descansar.